cristitacorpuz
Answered

Makakuha ng pinakamahusay na mga solusyon sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Itanong ang iyong mga katanungan at makatanggap ng eksaktong sagot mula sa mga propesyonal na may malawak na karanasan sa iba't ibang disiplina. Tuklasin ang komprehensibong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na hanay ng mga propesyonal sa aming madaling gamitin na platform.

Ayan po paki sagutan ng maayos

Ayan Po Paki Sagutan Ng Maayos class=

Sagot :

joannaannferrer

Answer:

mag-ehersisiyo at kumain ng gulay at frutas

2.para lumakas ang adominal mascles ay kailanga kumain ng masostansyang pagkain at mag-ehersisyo araw-araw para pumayan at mag ka mascles.

3.halimbawa ng ehersisyo

1.push up

2.plank

3.paglalakad

4.jumping jack

5.jogging

                   ayan na sana makatulong

Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa karagdagang impormasyon at mga sagot sa iba pang mga tanong na mayroon ka. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Maraming salamat sa paggamit ng Imhr.ca. Bumalik muli para sa karagdagang kaalaman mula sa aming mga eksperto.