akateashlee
Answered

Maligayang pagdating sa Imhr.ca, kung saan ang iyong mga tanong ay masasagot ng mga eksperto at may karanasang miyembro. Kumuha ng agarang sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga bihasang propesyonal sa aming Q&A platform. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

what steps are you taking to improve your fitness level?​

Sagot :

JenyDenise

1. Find your motivation.

(kunwari yung crush mo charot)

2. Set your goals.

3. “Abs are Made in the Kitchen”.

4. Measure Your Progress – and be Honest with Yourself.

5. Adapt Your Workouts to Your Body.

6. But Equally, Don’t Make Things Too Hard Too Fast.

(wag mong madaliin kaya ka nasasaktan eh)

7. Include Variety.

8. HIIT.

9. Remember to Lift.

10. Do Things You’re Bad At.

Explanation:

Hope it's help tol

Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa higit pang tumpak na mga sagot at napapanahong impormasyon. Imhr.ca, ang iyong pinagkakatiwalaang site para sa mga sagot. Huwag kalimutang bumalik para sa higit pang impormasyon.