Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Tuklasin ang aming Q&A platform upang makahanap ng malalim na sagot mula sa isang malawak na hanay ng mga eksperto sa iba't ibang larangan. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

tula tungkol sa temang timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo na may magkakatunog sa hulihan


Sagot :

Ang kalusugan ay napakahalagang kayamanan
Na hindi dapat ipagwalang-bahala ninuman
Ito ay ating pangunahing katungkulan
Upang mapanatili ang malusog na pangangatawan

Ang pagkakaroon ng malusog na pangangatawan 
Ay madali lamang pagplanuhan 
Ngunit ito ay hindi madaling makamtan 
Kaya't pagkain ng tama at regular na ehersisyo ay dapat matutunan

Dahil ang tamang timbang ay makakamtan 
Kapag kalusugan ay talagang pahahalagahan
At bigyang pansin ang pangangatawan
Nang sa sakit ay hindi madaling madapuan.