vlogsangel03
Answered

Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Tuklasin ang malalim na mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto sa iba't ibang larangan. Sumali sa aming Q&A platform upang kumonekta sa mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan.

Flexibility Exercises This phase of exercise follows immediately after warm-up. It is done by doing gradual stretching activities from upper to lower extremities. There are different types of stretching to improve flexibility: static, and dynamic stretching Static stretching is more appropriate in the cool down as they help muscles to relax, realign muscles fibers and re-establish their normal range of movement. Dynamic stretching exercises specifically prepare the muscles for active contraction. However, they do not cause long-term improvement in flexibility because of the short stretching time. 7​

Flexibility Exercises This Phase Of Exercise Follows Immediately After Warmup It Is Done By Doing Gradual Stretching Activities From Upper To Lower Extremities class=

Sagot :

Salamat sa paggamit ng aming serbisyo. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa karagdagang impormasyon at mga sagot sa iba pang mga tanong na mayroon ka. Ang iyong mga tanong ay mahalaga sa amin. Balik-balikan ang Imhr.ca para sa higit pang mga sagot.