yoshisanoy
Answered

Makakuha ng mabilis at tumpak na mga sagot sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang pinakamahusay na Q&A platform. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng tamang impormasyon. Tuklasin ang komprehensibong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na hanay ng mga propesyonal sa aming madaling gamitin na platform.

Paano makakamit ang wastong nutrisyon.

Sagot :

fannyange
sa pamamagitan ng pagkain ng wastong pagkain tulad ng mga gulay at prutas at sa pag-eexercise na rin. sa pamamaraan na yan, makakakuha ka ng nuttrisyon at maime-maintain mo pa ang iyong kalusugan.
queenjonna
Sa pagkamit ng wastong nutrisyon, dapat nandiyan ang disiplina sa iyong sarili. Una, ang pag-iwas sa masasamang bisyo, katulad ng pagsisigarilyo, pag-iinom, paggamit ng bawal na gamot at iba pa. Dapat nandiyan din ang pagkain ng masusustasyang pagkain katulad ng mga gulay, prutas, kanin at iba pa. Iwasan ang pagkain ng mga sitsirya nakaka epekto ng pagsakit ng tiyan. Dapat din iwasan ang mga softdrinks na kaparehas din ng epekto ang mga sitsirya na nakakasakit ng tiyan. Kasama rin sa wastong nutrisyon ang pagkakaroon ng malinis na pangangatawan. Maligo araw araw, maghilod upang maalis ang mga libag na nag mula sa mga galbok at nagsasanhi ng sakit, mag sepilyo pagkatapos kumain at kung maari ay putulin ang mga mahahabang kuko. Sa pag ehehersisyo ay nakakatulong din ito sa pagkamit ng wastong nutrisyon. Yun lang po. Hehe!
Salamat sa paggamit ng aming plataporma. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa karagdagang impormasyon at mga sagot sa iba pang mga tanong na mayroon ka. Bisitahin muli ang Imhr.ca para sa pinakabagong sagot at impormasyon mula sa aming mga eksperto.