Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang pinaka-mapagkakatiwalaang Q&A platform para sa lahat ng iyong pangangailangan. Tuklasin ang libu-libong tanong at sagot mula sa mga eksperto sa iba't ibang larangan sa aming Q&A platform. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto.
Sagot :
Answer:
•Base your meals on starchy foods.
•Eat lots of fruit and vegetables.
•Eat more fish – including a portion of oily fish each weekd fat and sugar.
•Eat less salt – no more than 6g a day for adults.
•Cut down on saturated fat and sugar.
Explanation:
hope it helps.
Answer:
Write at least five (5) healthy eating tips
Example: Set yourself up for success.
1.Eat a variety of vegetables, especially dark green, red, and orange vegetables (3 or more servings a day).
2.Eat a variety of fruits (2 or more servings a day).
3.Eat whole-grain, high-fiber breads and cereals (3 to 6 servings a day). Reduce or eliminate refined or processed carbohydrates; most of the grains in your diet should be whole grains.
4.Choose from a variety of low-fat sources of protein — including eggs, beans, poultry without skin, seafood, lean meats, unsalted nuts, seeds, and soy products. If you eat meat, eat white meat at least four times more often than red meat.
5.Reduce intake of saturated fats and trans-fats (such as partially hydrogenated oil) as much as possible.
Salamat sa pagtitiwala sa amin sa iyong mga katanungan. Narito kami upang tulungan kang makahanap ng tumpak na mga sagot nang mabilis at mahusay. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa karagdagang impormasyon at mga sagot sa iba pang mga tanong na mayroon ka. Ipinagmamalaki naming sagutin ang iyong mga katanungan dito sa Imhr.ca. Huwag kalimutang bumalik para sa karagdagang kaalaman.