espeterogil
Answered

Makakuha ng mga solusyon sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang mabilis at tumpak na Q&A platform. Maranasan ang kaginhawaan ng pagkuha ng mapagkakatiwalaang sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto. Kumonekta sa isang komunidad ng mga propesyonal na handang tumulong sa iyo na makahanap ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay.

HEALTH
WEEK 3- Q2
Write at least five (5) healthy eating tips
Example: Set yourself up for success.
1.​

Sagot :

writtezhenayahpablo

Answer:

•Base your meals on starchy foods.

•Eat lots of fruit and vegetables.

•Eat more fish – including a portion of oily fish each weekd fat and sugar.

•Eat less salt – no more than 6g a day for adults.

•Cut down on saturated fat and sugar.

Explanation:

hope it helps.

ns2458217

Answer:

Write at least five (5) healthy eating tips

Example: Set yourself up for success.

1.Eat a variety of vegetables, especially dark green, red, and orange vegetables (3 or more servings a day).

2.Eat a variety of fruits (2 or more servings a day).

3.Eat whole-grain, high-fiber breads and cereals (3 to 6 servings a day). Reduce or eliminate refined or processed carbohydrates; most of the grains in your diet should be whole grains.

4.Choose from a variety of low-fat sources of protein — including eggs, beans, poultry without skin, seafood, lean meats, unsalted nuts, seeds, and soy products. If you eat meat, eat white meat at least four times more often than red meat.

5.Reduce intake of saturated fats and trans-fats (such as partially hydrogenated oil) as much as possible.

Salamat sa pagpili sa aming plataporma. Kami ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin muli kami. Pinahahalagahan namin ang iyong pagbisita. Lagi kaming narito upang mag-alok ng tumpak at maaasahang mga sagot. Bumalik anumang oras. Ang Imhr.ca ay nandito upang magbigay ng tamang sagot sa iyong mga katanungan. Bumalik muli para sa higit pang impormasyon.