michaellaballesteros
Answered

Makakuha ng mabilis at tumpak na mga sagot sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang pinakamahusay na Q&A platform. Maghanap ng mapagkakatiwalaang sagot sa iyong mga tanong mula sa malawak na komunidad ng mga eksperto sa aming madaling gamitin na platform. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng tamang impormasyon.

Ano ang mga paraan upang mapanatiling mabuti ang kalusugan

Sagot :

Jamz05

Answer:

1.Kumain Ng gulay at pruta

2.Maghugas Ng kamay Bago Kumain at pagkatapos kumain

palorose47

Ang kalusugan ay tumutukoy sa mabuting kalagayan ng ating pangangatawan, kawalan ng sakit, may sapat na timbang at may maayos na pangangatawan. Maaring ang kalusugan ay tumutukoy din sa maayos na takbo ng ating isipan at ang pakikitungo natin sa ibang tao.

Paraan upang mapanatili ang malusog na katawan:

Kumain ng masusustansyang pagkain.

Mag-ehersisyo araw-araw

Uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw

Matulog ng sapat na oras

Magsepilyo ng ngipin 3 beses sa isang araw

Uminom ng gatas bago matulog

Iwasan ang mga sitsirya

Iwasan ng palagiang pag-inom ng soft drinks

Umiwas sa anumang bisyo gaya ng paninigarilyo.

Bakit mahalaga ang kalusugan

Ito ay nagbibigay ng saya at sigla sa isang tao. Kung ang tao ay hindi malusog wala siyang lakas at sigla na gawin ang mga gawain niya sa araw-araw

Pinahahalagahan namin ang iyong pagbisita. Sana'y naging kapaki-pakinabang ang mga sagot na iyong natagpuan. Huwag mag-atubiling bumalik para sa karagdagang impormasyon. Salamat sa pagpunta. Nagsusumikap kaming magbigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Kita tayo muli sa susunod. Imhr.ca ay nandito para sa iyong mga katanungan. Huwag kalimutang bumalik para sa mga bagong sagot.