BABYROD10
Answered

Maligayang pagdating sa Imhr.ca, ang pinakamahusay na platform ng tanong at sagot para sa mabilis at tumpak na mga sagot. Tuklasin ang aming Q&A platform upang makahanap ng mapagkakatiwalaang sagot mula sa isang malawak na hanay ng mga eksperto sa iba't ibang larangan. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng tamang impormasyon.

ano-anong mga Gawain ang nakalilinang ng flexibility o kahutukan? paano mo ito malilinang?

nonsense- report
not nonsense-no report​

Sagot :

Gracesabido

Answer:

Flexibility o Kahutukan

Ito ay maaaring magawa sa pamamagitan ng kakayahan ng isa na makaunat ng ating kalamnan o kaya kasukasuan para makaabot ng isang bagay na malaya. Mahalaga ang pagkakaroon ng kahutukan para sa mga gawain natin. At kung wala o hindi sapat ang kahutukan sa katawan natin baka magdulot ito ng pagpapahirap.

Tingnan ang ilan sa mga gawain na tutulong sa ating na malinang ang flexibility o kahutukan:

> Pag-uunat natin

> Pag-abot ng mga bagay na maituturing na mataas sa atin

> Pagwawalis

> Pagsasayaw

> Pagpitas ng mga punong bunga

> Pagkakarate

> Paglalaro natin ng basketball

Paano malilinang ang ilan sa mga halimbawang binanggit?

Magagawa lamang natin ito kung tayo ay magsisikap na isagawa ito at pagsasaisip ng kapakinabangan sa pangangatawan. Maaari natin subukan ang ilan sa mga gawain sa bahay natin tulad ng pagbubuhat ng mga bagay, pagwawalis at paglilinis ng sahig at sa tuwing bumabangon kapag nakahiga tayo. Magsikap ng gumawa ng ilan sa mga bagay na ito para masanay ang katawan natin at hindi na tuluyang mahirapan.

> Kapag tayo ay nagsikap ng husto na makalinang ng flexibility ay makakatulong na matamo natin mismo ang antas ng physical fitness. Kaya masasabing mahalagang bagay na malaman at mapaunlad ito sa buhay natin habang tayo ay bata pa. Gayundin, kung nais natin na mapaunlad ang kahutukan sa pangangatawan natin, kailangan ito ay patuloy na proses at hindi ititigil. Huwag hayaan na maging tamad sa bagay na ito sapagkat hindi naman ito nakukuha sa isang gawain o pagkilos lamang. Kaya dito masusubok ang pagtitiyaga natin at pagmamalasakit sa kapakanan ng katawan natin.

> Tandaan natin na itong mga gawain na ito ay alang-alang sa kapakinabangan natin. Magsikap na gawin ito at gumawa ng schedule upang maisagawa natin ito araw-araw. At lahat ng bagay na ito ay tiyak na magdudulot ng kabutihan sa pisikal na kalusugan natin.

Kung may pagnanais ka pang makapagbasa ng higit pang detalye hinggil sa flexibility, puwede ka pang bumisita dito sa mga link na ito na nasa ibaba:

Ang kasingkahulugan ng salitang ehersisyo: brainly.ph/question/181497

Isang essay hinggil sa timbang ay iwasto sa pagkakaroon ng tamang ehersisyo at nutrisyon: brainly.ph/question/173105

Ang kahulugan o ibig sabihin ng physical fitness: brainly.ph/question/56806

#BrainlyEveryday

Explanation:

Salamat sa pagpunta. Nagsusumikap kaming magbigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Kita tayo muli sa susunod. Pinahahalagahan namin ang iyong oras. Mangyaring bumalik anumang oras para sa pinakabagong impormasyon at mga sagot sa iyong mga tanong. Maraming salamat sa pagtiwala sa Imhr.ca. Bisitahin kami ulit para sa mga bagong sagot mula sa mga eksperto.