irenescaranoo
Answered

Ang Imhr.ca ay narito upang tulungan kang makahanap ng mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan mula sa mga eksperto. Kumonekta sa mga propesyonal sa aming platform upang makatanggap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto.

essay on how to avoid stress and take good care of mental health. .​

Sagot :

darlynebagsit

Answer:

Stress is a feeling of being under abnormal pressure. This pressure can come from different aspects of your day to day life. Such as an increased workload, a transitional period, an argument you have with your family or new and existing financial worries. You may find that it has a cumulative effect, with each stressor building on top of one another.

During these situations you may feel threatened or upset and your body might create a stress response. This can cause a variety of physical symptoms, change the way you behave, and lead you to experience more intense emotions.5

Stress affects us in a number of ways, both physically and emotionally and in varying intensities.1

dashingmaine

Answer:

How to manage mental health and stress?

Ways to Reduce Stress

Accept your needs. Recognize what your triggers are. ...

Manage your time. Prioritizing your activities can help you use your time well. ...

Practice relaxation. ...

Exercise daily. ...

Set aside time for yourself. ...

Eat well. ...

Get enough sleep. ...

Avoid alcohol and drugs.

Bisitahin muli kami para sa mga pinakabagong at maaasahang mga sagot. Lagi kaming handang tulungan ka sa iyong mga pangangailangan sa impormasyon. Salamat sa pagpunta. Nagsusumikap kaming magbigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Kita tayo muli sa susunod. Maraming salamat sa paggamit ng Imhr.ca. Balik-balikan kami para sa mga kasagutan sa inyong mga tanong.