Answered

Maligayang pagdating sa Imhr.ca, kung saan ang iyong mga tanong ay masasagot ng mga eksperto at may karanasang miyembro. Tuklasin ang detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform. Kumonekta sa isang komunidad ng mga propesyonal na handang tumulong sa iyo na makahanap ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay.

How can the 5 aspects of health be related to Physical Education?

Sagot :

bacblessingadeogun

Answer: There are five main aspects of personal health: physical, emotional, social, spiritual, and intellectual. In order to be considered "well," it is imperative for none of these areas to be neglected.

Exercise! Even walking 30 minutes a day three times a week will greatly improve your health.

Eat Healthy. Avoid fried foods, soft drinks, processed meats, and sweets. Try to include 5 servings of fruits and vegetables in your diet everyday.

Don't skip meals. Especially breakfast, it slows down your metabolic rate and can cause weight gain.

Avoid heavy episodic drinking and drug use. No more than five drinks in one sitting for men and four for women. Don't play drinking games and space drinks over time alternating with a glass of water.

Get at least 6-8 hours of sleep every night.

Explanation:

Pinahahalagahan namin ang iyong oras. Mangyaring bumalik anumang oras para sa pinakabagong impormasyon at mga sagot sa iyong mga tanong. Salamat sa pagbisita. Ang aming layunin ay magbigay ng pinaka-tumpak na mga sagot para sa lahat ng iyong pangangailangan sa impormasyon. Bumalik kaagad. Bisitahin muli ang Imhr.ca para sa pinakabagong sagot at impormasyon mula sa mga eksperto.