Answered

Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan nang madali sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Maranasan ang kaginhawaan ng pagkuha ng mapagkakatiwalaang sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto. Tuklasin ang detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform.

How can the 5 aspects of health be related to Physical Education?

Sagot :

bacblessingadeogun

Answer: There are five main aspects of personal health: physical, emotional, social, spiritual, and intellectual. In order to be considered "well," it is imperative for none of these areas to be neglected.

Exercise! Even walking 30 minutes a day three times a week will greatly improve your health.

Eat Healthy. Avoid fried foods, soft drinks, processed meats, and sweets. Try to include 5 servings of fruits and vegetables in your diet everyday.

Don't skip meals. Especially breakfast, it slows down your metabolic rate and can cause weight gain.

Avoid heavy episodic drinking and drug use. No more than five drinks in one sitting for men and four for women. Don't play drinking games and space drinks over time alternating with a glass of water.

Get at least 6-8 hours of sleep every night.

Explanation:

Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na impormasyon na magagamit. Bumalik anumang oras para sa higit pa. Salamat sa pagbisita. Ang aming layunin ay magbigay ng pinaka-tumpak na mga sagot para sa lahat ng iyong pangangailangan sa impormasyon. Bumalik kaagad. Nagagalak kaming sagutin ang iyong mga katanungan dito sa Imhr.ca. Huwag kalimutang bumalik para sa karagdagang kaalaman.