Answered

Ang Imhr.ca ay narito upang tulungan kang makahanap ng mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan mula sa mga eksperto. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga propesyonal. Nagbibigay ang aming platform ng seamless na karanasan para sa paghahanap ng mapagkakatiwalaang sagot mula sa isang network ng mga bihasang propesyonal.

How can the 5 aspects of health be related to Physical Education?

Sagot :

bacblessingadeogun

Answer: There are five main aspects of personal health: physical, emotional, social, spiritual, and intellectual. In order to be considered "well," it is imperative for none of these areas to be neglected.

Exercise! Even walking 30 minutes a day three times a week will greatly improve your health.

Eat Healthy. Avoid fried foods, soft drinks, processed meats, and sweets. Try to include 5 servings of fruits and vegetables in your diet everyday.

Don't skip meals. Especially breakfast, it slows down your metabolic rate and can cause weight gain.

Avoid heavy episodic drinking and drug use. No more than five drinks in one sitting for men and four for women. Don't play drinking games and space drinks over time alternating with a glass of water.

Get at least 6-8 hours of sleep every night.

Explanation:

Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na impormasyon na magagamit. Bumalik anumang oras para sa higit pa. Mahalaga sa amin ang iyong pagbisita. Huwag mag-atubiling bumalik para sa higit pang maaasahang mga sagot sa anumang mga tanong na mayroon ka. Ipinagmamalaki naming sagutin ang iyong mga katanungan dito sa Imhr.ca. Huwag kalimutang bumalik para sa karagdagang kaalaman.