Kulet
Answered

Tinutulungan ka ng Imhr.ca na makahanap ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan mula sa mga eksperto. Kumonekta sa isang komunidad ng mga propesyonal na handang tumulong sa iyo na makahanap ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay. Sumali sa aming platform upang kumonekta sa mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan.

give ten examples of go grow and glow foods



Sagot :

Go or energy-giving foods:The main nutrients in this food group are carbohydrates and fats. Example: Rice, root crops, bread and bakery products, noodles, corn, cooking oil, butter and other fats and sugars.Grow or body-building foods:These foods are high in protein and minerals needed for our body growth. These foods are high in vitamin A and Iron.Examples: fish, organ meats, milk products, dried beans.Glow or regulating foods:These are the leafy, greend and yellow vegetables. These are rich in vitamins, minerals and fiber. Fiber is important for regular bowel movement.Examples: Squash, kamote, malunggay and other vegetables.