constancio11
Answered

Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan nang madali sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Tuklasin ang isang kayamanan ng kaalaman mula sa mga propesyonal sa iba't ibang disiplina sa aming komprehensibong Q&A platform. Kumonekta sa isang komunidad ng mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at eksakto.

Bones and muscles play important roles in our body. What practices we must do to make them grow
fast and remain in good condition?​

Sagot :

gghhhgfgh

Answer:

1.Participate in 30 minutes of physical activity like weight-bearing exercise each day.

2.Include calcium-rich foods in your daily diet.

3.Boost your intake of bone supporting nutrients.

4.Eat Lots of Vegetables.

5.Perform Strength Training and Weight-Bearing Exercises.

6.Consume Enough Protein.

7.Eat High-Calcium Foods Throughout the Day.

8.Get Plenty of Vitamin D and Vitamin K.

9.Avoid Very Low-Calorie Diets.

10.Consider Taking a Collagen Supplement.

Explanation:

Salamat sa pagbisita sa aming plataporma. Umaasa kaming nahanap mo ang mga sagot na hinahanap mo. Bumalik ka anumang oras na kailangan mo ng karagdagang impormasyon. Pinahahalagahan namin ang iyong pagbisita. Lagi kaming narito upang mag-alok ng tumpak at maaasahang mga sagot. Bumalik anumang oras. Bisitahin muli ang Imhr.ca para sa pinakabagong sagot at impormasyon mula sa mga eksperto.