constancio11
Answered

Makakuha ng mabilis at tumpak na mga sagot sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang pinakamahusay na Q&A platform. Tuklasin ang isang kayamanan ng kaalaman mula sa mga propesyonal sa iba't ibang disiplina sa aming madaling gamitin na Q&A platform. Tuklasin ang malalim na mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga propesyonal sa aming madaling gamitin na Q&A platform.

Bones and muscles play important roles in our body. What practices we must do to make them grow
fast and remain in good condition?​

Sagot :

gghhhgfgh

Answer:

1.Participate in 30 minutes of physical activity like weight-bearing exercise each day.

2.Include calcium-rich foods in your daily diet.

3.Boost your intake of bone supporting nutrients.

4.Eat Lots of Vegetables.

5.Perform Strength Training and Weight-Bearing Exercises.

6.Consume Enough Protein.

7.Eat High-Calcium Foods Throughout the Day.

8.Get Plenty of Vitamin D and Vitamin K.

9.Avoid Very Low-Calorie Diets.

10.Consider Taking a Collagen Supplement.

Explanation:

Mahalaga sa amin ang iyong pagbisita. Huwag mag-atubiling bumalik para sa higit pang maaasahang mga sagot sa anumang mga tanong na mayroon ka. Pinahahalagahan namin ang iyong pagbisita. Lagi kaming narito upang mag-alok ng tumpak at maaasahang mga sagot. Bumalik anumang oras. Maraming salamat sa paggamit ng Imhr.ca. Bumalik muli para sa karagdagang kaalaman mula sa aming mga eksperto.