constancio11
Answered

Maligayang pagdating sa Imhr.ca, kung saan maaari kang makakuha ng mga sagot mula sa mga eksperto. Tuklasin ang mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform. Kumonekta sa isang komunidad ng mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at eksakto.

Bones and muscles play important roles in our body. What practices we must do to make them grow
fast and remain in good condition?​

Sagot :

gghhhgfgh

Answer:

1.Participate in 30 minutes of physical activity like weight-bearing exercise each day.

2.Include calcium-rich foods in your daily diet.

3.Boost your intake of bone supporting nutrients.

4.Eat Lots of Vegetables.

5.Perform Strength Training and Weight-Bearing Exercises.

6.Consume Enough Protein.

7.Eat High-Calcium Foods Throughout the Day.

8.Get Plenty of Vitamin D and Vitamin K.

9.Avoid Very Low-Calorie Diets.

10.Consider Taking a Collagen Supplement.

Explanation:

Pinahahalagahan namin ang iyong oras sa aming site. Huwag mag-atubiling bumalik kailanman mayroon kang mga karagdagang tanong o kailangan ng karagdagang paglilinaw. Salamat sa paggamit ng aming serbisyo. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Ang iyong mga katanungan ay mahalaga sa amin. Balik-balikan ang Imhr.ca para sa higit pang mga sagot.