rose9970
Answered

Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang pinaka-mapagkakatiwalaang Q&A platform para sa lahat ng iyong pangangailangan. Tuklasin ang isang kayamanan ng kaalaman mula sa mga eksperto sa iba't ibang disiplina sa aming komprehensibong Q&A platform. Sumali sa aming Q&A platform upang kumonekta sa mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan.

how do you feel while performing the different warm up and stretching exercise​

Sagot :

andriaamerica05

Answer:

Warm up:

increasing your breathing and heart rate;

increasing the energy-releasing reactions in the muscles; and

increasing blood flow to the muscles to supply them with more oxygen and to remove waste products.

Explanation:

Stretching:

Stretching tends to feel good because it activates your parasympathetic nervous system and increases blood flow to your muscles. It's thought that stretching may also release endorphins that help to reduce pain and enhance your mood.

Sana po nakatulong :)

Salamat sa pagpili sa aming serbisyo. Kami ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin muli kami. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Ang iyong mga tanong ay mahalaga sa amin. Balik-balikan ang Imhr.ca para sa higit pang mga sagot.