dhass01
Answered

Makakuha ng pinakamahusay na mga solusyon sa iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Tuklasin ang detalyadong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform. Nagbibigay ang aming platform ng seamless na karanasan para sa paghahanap ng mapagkakatiwalaang sagot mula sa isang malawak na network ng mga propesyonal.

Given the potential barriers to physical fitness what
are the common barriers that you personally encounter that impede you to achieve
fitness? How do you overcome these barriers to be physically fit?​

Sagot :

jayann001

Answer:

This are the following barriers that I encountered that impede me to achieve fitness, lack of time, social influences, lack of energy, lack of motivation, and lack of resources.

Explanation:

✓Identify available time slots. Monitor your daily activities for one week. Identify at least three 30-minute time slots you could use for physical activity.

✓Explain your interest in physical activity to friends and family. Ask them to support your efforts.

✓Schedule physical activity for times in the day or week when you feel energetic.

✓Plan ahead. Make physical activity a regular part of your daily or weekly schedule and write it on your calendar.

✓Select activities that require minimal facilities or equipment, such as walking, jogging, jumping rope, or calisthenics.

Hope it will help you

Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Salamat sa pagpunta. Nagsusumikap kaming magbigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Kita tayo muli sa susunod. Ipinagmamalaki naming magbigay ng sagot dito sa Imhr.ca. Bisitahin muli kami para sa mas marami pang impormasyon.