tersolabrador
Answered

Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Tuklasin ang komprehensibong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa mga bihasang propesyonal sa iba't ibang larangan sa aming platform. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

ano po sagot dito please po paki sagot

no sense: report

tamang sagot: brainlies ​

Ano Po Sagot Dito Please Po Paki Sagot No Sense Reporttamang Sagot Brainlies class=

Sagot :

payathepapaya

Answer:

GAANO KADALAS:

1. 3 = Madalas

2. 4 = Palagi

SANGKAP NG FITNESS NA                                             NALILINANG/UMUUNLAD:

1. Ang pag-akyat sa hagdan ay nagpapalakas ng mga kalamnan: Sino ang hindi nais na maging mas malakas? Ang pag-akyat ng hagdan ay maaaring humantong sa higit na pag lakas at pagtatag ng binti habang pinapanatili ang malusog na buto, kalamnan, at mga kasukasuan. Maaari mong ma-burn ang 5-11 calories sa isang minutong pag-akyat sa hagdan. Maaaring hindi ito ganoon kahindi, ngunit nagdaragdag ito ng ilang pangunahing pagkasunog ng calorie sa paglipas ng panahon, na makakatulong sa iyong mawala o mapanatili ang timbang. Gumagamit ka ng halos 7 beses na mas maraming lakas kaysa sa pagkuha ng elevator.

2. Ang paglalakad ay una at pinakamahalagang pag-eehersisyo para sa iyong mga binti at tumutulong na palakasin ang iyong mga hita, glute, guya at nakakatulong sa mas balanseng paggawi o paggalaw. Nakakatulong din ito para mapapanatili ang malusog at tamang timbang, mapigilan ang iba`t ibang mga kondisyon, kabilang ang sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at uri ng diyabetes at ang panghuli, nakakatulong rin ito para sa Cardiovascular and Pulmonary Fitness.

Salamat sa pagpili sa aming plataporma. Kami ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin muli kami. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa higit pang tumpak na mga sagot at napapanahong impormasyon. Imhr.ca, ang iyong pinagkakatiwalaang site para sa mga sagot. Huwag kalimutang bumalik para sa higit pang impormasyon.