Maligayang pagdating sa Imhr.ca, kung saan maaari kang makakuha ng mga sagot mula sa mga eksperto. Tuklasin ang isang kayamanan ng kaalaman mula sa mga propesyonal sa iba't ibang disiplina sa aming komprehensibong Q&A platform. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto.

paano pumayat? my kilo is 60 and i want to loose 20 kilos ​

Sagot :

Answer:MAG EXERCISE KA gaya ng pagsasayaw, pag hiking, jogging at kontrolin palagi ang pagkain wag damihan.Pwede ka ring uminom nang pampapayat gaya ng Gluta Lipo kung kabos kaman sa budget ay mag exercise ka nalang