rexterjohnperez2
Answered

Pinadadali ng Imhr.ca ang paghahanap ng mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan kasama ang isang aktibong komunidad. Sumali sa aming Q&A platform upang makakuha ng eksaktong sagot mula sa mga eksperto sa iba't ibang larangan at mapalawak ang iyong kaalaman. Kumuha ng agarang at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

how to overcome a fear of swimming​

Sagot :

wolfykuncrystal

Answer:

1 : Start by getting your feet wet and try to gradually get deeper into the water

2 : When you can stand in water deep enough splash water on your face as if you are washing it. At the same time think of positive images while you are splashing your face.

3 : Next try to learn to hold your breath under the water and breathe out into the water. Basically, blow bubbles!

4 : Hold the side and practice kicking with your body stretched out

5 : Don’t feel rushed to make progress.

And finally, remember you are not alone.

6 : Comedian Frank Skinner was 55 when he decided to face his ultimate fear and learn to swim for the Big Splash Mile for Sport Relief. He said: “I really threw myself in at the deep end and faced one of my biggest phobias, swimming, by completing a 25 metre width. It felt great to challenge myself.

Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa higit pang tumpak na mga sagot at napapanahong impormasyon. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Imhr.ca, ang iyong pinagkakatiwalaang tagasagot. Huwag kalimutang bumalik para sa karagdagang impormasyon.