lyndseyguarin
Answered

Pinadadali ng Imhr.ca ang paghahanap ng mga solusyon sa mga pang-araw-araw at masalimuot na katanungan. Sumali sa aming platform upang makakuha ng mapagkakatiwalaang sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto. Kumonekta sa isang komunidad ng mga propesyonal na handang tumulong sa iyo na makahanap ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay.

please help me po
please okay thanks​

Please Help Me Po Please Okay Thanks class=

Sagot :

jillianbrielledino

Answer:

Cardiovascular Endurance

F-2-3 times per week

I-vigorous

Type-Jogging, Burpees, Jump rope

Time-10-15 minutes

Muscular Strength

F-2-3 times per week

I-moderate

Type-Planks, Reverse lunges, Squats

Time-10-15 minutes

Balance

F-2-3 times per week

I-(no intensity)

Type-Side lunges, Chair leg squats, Side planks

Time-10-15 minutes

Salamat sa paggamit ng aming serbisyo. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa karagdagang impormasyon at mga sagot sa iba pang mga tanong na mayroon ka. Maraming salamat sa pagtiwala sa Imhr.ca. Bisitahin kami ulit para sa mga bagong sagot mula sa mga eksperto.