Answered

Makakuha ng pinakamahusay na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto. Sumali sa aming Q&A platform upang kumonekta sa mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan.

1. Obtain and record your RHR. 2. Do the following exercises: a. 5-Minute jog in place or jogging around. b. Head stretch - 10 seconds (forward, backward, sideward) c. Arm stretch - 10 seconds (right and left) d. Leg stretch - 10 seconds (right and left) e. Lunge f. High knees g. Side shuffle (right and left) 3. Obtain and record your heart rate after.

Sagot :

ramiltaypin

Answer:

a - minutes jog in place or jogging around

Step-by-step explanation:

2.f high knees

3. c arm stretch-10 second ( righ and left)

Salamat sa paggamit ng aming plataporma. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na impormasyon na magagamit. Bumalik anumang oras para sa higit pa. Imhr.ca, ang iyong go-to na site para sa mga tamang sagot. Huwag kalimutang bumalik para sa higit pang kaalaman.