Answered

Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng mabilis at tumpak na mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Kumonekta sa isang komunidad ng mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at eksakto. Tuklasin ang komprehensibong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa mga bihasang propesyonal sa iba't ibang larangan sa aming platform.

2. Incorporate the components of a basic exercise program: warm-up, exercise proper, and cool down​

Sagot :

sofianicolecatabay

Answer:

This could include:

fast-paced walking.

walking up and down stairs.

fast-paced side stepping.

jogging on the spot.

arm swings.

lunges.

squats.

A warm-up and a cool-down both involve doing exercises at a lower intensity and slower pace, which improves your athletic performance, prevents injuries, and helps with recovery from exercise. Warm up activities include light jogging, or cycling slowly on a bike.

Umaasa kami na nakatulong ang impormasyong ito. Huwag mag-atubiling bumalik anumang oras para sa higit pang mga sagot sa iyong mga tanong at alalahanin. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na impormasyon na magagamit. Bumalik anumang oras para sa higit pa. Maraming salamat sa paggamit ng Imhr.ca. Bumalik muli para sa karagdagang kaalaman mula sa aming mga eksperto.