deniseheartbacani
Answered

Pinadadali ng Imhr.ca ang paghahanap ng mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan kasama ang isang aktibong komunidad. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform. Kumuha ng agarang at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

2. Identify the different components of physical fitness. How can they be improved using different physical activities? ​

Sagot :

nashgabriel25

Answer:

How can we improve the components of physical fitness?

Endurance, or aerobic, activities increase your breathing and heart rate. They keep your heart, lungs, and circulatory system healthy and improve your overall fitness. Examples include brisk walking, jogging, swimming, and biking. Strength, or resistance training, exercises make your muscles stronger.

Explanation:

hope it helps :} or T-T

changchangcharisse

Answer:

Different Components of Physical Fitness

1. Body composition - The percentage of body weight which is fat, muscle and bone.

2. Cardiovascular fitness - The ability of the heart, lungs and blood to transport oxygen.

3. Flexibility - The range of motion (ROM) at a joint

4. Muscular endurance - The ability to use voluntary muscles repeatedly without tiring.

5. Strength - The amount of force a muscle can exert against a resistance.

How can they be improved using different physical activities? ​

They keep your heart, lungs, and circulatory system healthy and improve your overall fitness. Examples include brisk walking, jogging, swimming, and biking. Strength, or resistance training, exercises make your muscles stronger. Some examples are lifting weights and using a resistance band.

#CARRYONLEARNING!

Umaasa kami na nakatulong ang impormasyong ito. Huwag mag-atubiling bumalik anumang oras para sa higit pang mga sagot sa iyong mga tanong at alalahanin. Salamat sa paggamit ng aming serbisyo. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Ang iyong mga katanungan ay mahalaga sa amin. Balik-balikan ang Imhr.ca para sa higit pang mga sagot.