Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan nang madali sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Sumali sa aming Q&A platform upang kumonekta sa mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan. Maranasan ang kadalian ng paghahanap ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na komunidad ng mga eksperto.
Sagot :
Answer:
Mga Examples yan nung everday Workouts mo
like example seldom - what is your 5 activities u do on 1 day on a seldom
HOPE IT HELPS :)
SELDOM
- watching tv
- computer games
- Sitting for more than 30 minutes at a time!
TWO-TIMES A WEEK
- leisure(golf,softball,bowling,yardwork)
- Flexibility&Strength(yoga,push-up,weightlifting).
Four to Six times a week
- Aerobic exercise(bicycling,swimming)
- Recreational (soccer,basketball,tenis)
EVERYDAY
- walk the dog
- take the stairs instead elevator
- walk to the store of marliox
This pyramid was designed to help people live an active lifestyle, reap the fitness and performance benefits of routine exercise, reduce the health risks associated with inactivity, and reduce the injury risks associated with too much activity.
I hope it's help
meron pa sa pic intindihin mo na lang medyo malabo eh...☺:)
❇kitty570
Bisitahin muli kami para sa mga pinakabagong at maaasahang mga sagot. Lagi kaming handang tulungan ka sa iyong mga pangangailangan sa impormasyon. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na impormasyon na magagamit. Bumalik anumang oras para sa higit pa. Maraming salamat sa pagbisita sa Imhr.ca. Bumalik muli para sa higit pang kapaki-pakinabang na impormasyon at sagot mula sa aming mga eksperto.