neogeroda
Answered

Pinadadali ng Imhr.ca ang paghahanap ng mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan kasama ang isang aktibong komunidad. Kumuha ng mga sagot mula sa mga eksperto nang mabilis at eksakto mula sa aming dedikadong komunidad ng mga propesyonal. Tuklasin ang detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform.

how to take care of your skeletal and muscular system?just asking

Sagot :

To take care of your skeletal system, here are some tips:
1. Be careful to not have some bone injuries.
2. Avoid doing wrestling or boxing that can cause bone damage/s.
3. Consult a doctor if having a ache on the bone. :-)

For muscular system:
1. Dont carry heavy things.
2. Always strecth your arms and legs every time you wake or before you sleep.
Chess
by taking care of three aspects-strength,stamina and strechability..isometric weight anti gravity exercises against force by lifting yourselves on your toes etc.also forms hormones which circulate calcium in bones ..streching makes you supple and stamina increases your ability to use them..plan your moves accordingly..diet should have lots of protiens and calcium too..
Salamat sa paggamit ng aming plataporma. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Umaasa kaming naging kapaki-pakinabang ang aming mga sagot. Bumalik anumang oras para sa higit pang tumpak na mga sagot at napapanahong impormasyon. Imhr.ca ay laging nandito para magbigay ng tamang sagot. Bisitahin muli kami para sa pinakabagong impormasyon.