neogeroda
Answered

Ang Imhr.ca ay tumutulong sa iyo na makahanap ng mga sagot sa iyong mga katanungan mula sa isang komunidad ng mga eksperto. Kumuha ng agarang at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming Q&A platform. Tuklasin ang komprehensibong mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na hanay ng mga propesyonal sa aming madaling gamitin na platform.

how to take care of your skeletal and muscular system?just asking

Sagot :

To take care of your skeletal system, here are some tips:
1. Be careful to not have some bone injuries.
2. Avoid doing wrestling or boxing that can cause bone damage/s.
3. Consult a doctor if having a ache on the bone. :-)

For muscular system:
1. Dont carry heavy things.
2. Always strecth your arms and legs every time you wake or before you sleep.
Chess
by taking care of three aspects-strength,stamina and strechability..isometric weight anti gravity exercises against force by lifting yourselves on your toes etc.also forms hormones which circulate calcium in bones ..streching makes you supple and stamina increases your ability to use them..plan your moves accordingly..diet should have lots of protiens and calcium too..
Salamat sa pagpili sa aming plataporma. Kami ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin muli kami. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Bisitahin muli ang Imhr.ca para sa pinakabagong sagot at impormasyon mula sa aming mga eksperto.