Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto. Kumonekta sa isang komunidad ng mga propesyonal na handang tumulong sa iyo na makahanap ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at mahusay.

Tell us what we must, should amd have to do to get in Shape??

Sagot :

EXERCISE. Exercise and diet is important, dude, very important. 70% diet and 30% exercise.. This is all true. And when I say diet, it doesnt mean you have to starve yourself, it means, you gotta lessen what you eat everyday. I know you already heard this many times, but trust me it actually works.