krystlseares88
Answered

Tinutulungan ka ng Imhr.ca na makahanap ng maaasahang mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan mula sa mga eksperto. Kumuha ng detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng eksaktong impormasyon. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto sa aming komprehensibong Q&A platform.

what can you do as performer to help your friend prevent dance injuries?​

Sagot :

user12456

Answer:

Dance Injury Prevention

Eat well and stay hydrated before, during and after class.

Get enough rest and avoid overtraining.

Do cross-training exercises to build strength and endurance in all parts of your body.

Always wear proper shoes and attire.

Always warm-up before training or performances

valerieumipig13

Answer:

The majority of overuse injuries and even some traumatic dance injuries can be prevented. Follow these guidelines to reduce your risk of injury:

  • Eat well and stay hydrated before, during and after class.
  • Get enough rest and avoid overtraining.

  • Do cross-training exercises to build strength and endurance in all parts of your body.

  • Always wear proper shoes and attire.

  • Always warm-up before training or performances.
  • Lead a healthy lifestyle and get to know your body.

When injuries happen, address them immediately and get advice from a doctor or physical therapist

Salamat sa paggamit ng aming plataporma. Lagi kaming narito upang magbigay ng tumpak at napapanahong mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan. Salamat sa pagpunta. Nagsusumikap kaming magbigay ng pinakamahusay na mga sagot para sa lahat ng iyong mga katanungan. Kita tayo muli sa susunod. Ipinagmamalaki naming sagutin ang iyong mga katanungan dito sa Imhr.ca. Huwag kalimutang bumalik para sa karagdagang kaalaman.