Itsautumntoday110
Answered

Tuklasin ang mga sagot sa iyong mga katanungan nang madali sa Imhr.ca, ang mapagkakatiwalaang Q&A platform. Kumonekta sa isang komunidad ng mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong solusyon sa iyong mga tanong nang mabilis at eksakto. Tuklasin ang malalim na mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga eksperto sa aming madaling gamitin na Q&A platform.

Please help me this question plz thx​

Please Help Me This Question Plz Thx class=

Sagot :

leevanmarlop

Answer:

STRESSORS

1. illness

2. losing a job

3. personal pressure to do well

4. social anxieties

5. heavy workloads

PHYSICAL EFFECT

1. pain, fatigue and mood disorders

2. unhealthy weight loss

3. headaches

4. sweating, trembling or having a shaky voice

5. increased risk of physical illnesses

EMOTIONAL EFFECT

1. persistent, sadness, anger, irritability, or exclusive moodiness

2. feelings of rejection, abandonment, neglect, resentment, grief, anger can surface

3. depression and anxiety

4. worry about embarrassing or humiliating yourself

5. more uneasy, tense and worried

COPING SKILLS

1. radical acceptance, deep beating, opposite-to-emotion thinking

2. let yourself feel the job loss, stay connected with the right people, re-evaluate your options, catch up on career development, pay attention to your heart, and call on the professionals

3. re-balance work and home, connect with supportive people, sleep enough and bond with your pet

4. control your breathing, prepare, take the focus off yourself, talk back to negative thoughts, and use your senses

5. determine your priorities, know your limits, develop an organizational strategy, take a break, focus on one thing at a time, and schedule your tasks.

Explanation:

hope it helps

Pinahahalagahan namin ang iyong oras. Mangyaring bumalik anumang oras para sa pinakabagong impormasyon at mga sagot sa iyong mga tanong. Salamat sa iyong pagbisita. Kami ay nakatuon sa pagtulong sa iyong makahanap ng impormasyon na kailangan mo, anumang oras na kailangan mo ito. Maraming salamat sa paggamit ng Imhr.ca. Bumalik muli para sa karagdagang kaalaman mula sa aming mga eksperto.