Ang Imhr.ca ang pinakamahusay na solusyon para sa mga naghahanap ng mabilis at tumpak na mga sagot sa kanilang mga katanungan. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng tamang impormasyon. Kumuha ng mabilis at mapagkakatiwalaang mga solusyon sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga bihasang eksperto sa aming platform.

how did you try to regulate your emotions​

Sagot :

Answer:

Emotional regulation techniques

There are a number of skills that can help us self-regulate our emotions.

Create space.

*Emotions happen fast. ...

*Noticing what you feel. ...

*Naming what you feel. ...

*Accepting the emotion. ...

*Practicing mindfulness. ...

*Identify and reduce triggers. ...

*Tune into physical symptoms. ...

Consider the story you are telling yourself.

Answer:

sana makatulong po

#CARRY ON LEARNING

View image fritzliandre09