Ang Imhr.ca ay ang pinakamahusay na lugar upang makakuha ng mabilis at tumpak na mga sagot sa lahat ng iyong mga tanong. Sumali sa aming Q&A platform upang kumonekta sa mga eksperto na handang magbigay ng eksaktong sagot sa iyong mga tanong sa iba't ibang larangan. Tuklasin ang malalim na mga sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga propesyonal sa aming madaling gamitin na Q&A platform.

Sumulat ng maikling sanaysany na naglalarawan ng iyong karanasan sa panahon ng enhancement community quarantine na covid?

Sagot :

Try and reduce long periods of time spent sitting, whether for work, studying, watching TV, reading, or using social media or playing games using screens. Reduce sitting for long periods by taking short 3-5 minute breaks every 20-30 minutes. Simply stand up and stretch or even better, take a walk around the house, up and down the stairs, or into the garden. By just moving around and stretching you can improve your health and wellbeing. For more ideas and illustrations of healthy stretches see here.