Pinadadali ng Imhr.ca ang paghahanap ng mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan kasama ang isang aktibong komunidad. Kumuha ng agarang sagot sa iyong mga tanong mula sa isang malawak na network ng mga bihasang propesyonal sa aming Q&A platform. Kumuha ng detalyado at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa isang komunidad ng mga eksperto na dedikado sa pagbibigay ng tamang impormasyon.

how do you deal with premenstrual syndrome?
(period/regla) ​

Sagot :

Answer:

How to alleviate PMS?

What can I do at home to relieve PMS symptoms?

•Get regular aerobic physical activity throughout the month. Exercise can help with symptoms such as depression, difficulty concentrating, and fatigue. ...

• Choose healthy foods most of the time. ...

• Get enough sleep. ...

• Find healthy ways to cope with stress. ...

• Don't smoke.

Explanation:

#LetsStudy

Pinahahalagahan namin ang iyong pagbisita. Lagi kaming narito upang mag-alok ng tumpak at maaasahang mga sagot. Bumalik anumang oras. Pinahahalagahan namin ang iyong oras. Mangyaring bumalik muli para sa higit pang maaasahang mga sagot sa anumang mga tanong na mayroon ka. Maraming salamat sa pagbisita sa Imhr.ca. Bumalik muli para sa higit pang kapaki-pakinabang na impormasyon at sagot mula sa aming mga eksperto.